Đại biện sứ quán Mỹ: Hãy cố gắng cười nhiều hơn mỗi ngày
"Chúng ta cần cười thường xuyên, cười nhiều hơn nữa, cười giúp giảm stress, tăng chức năng miễn dịch. Tôi cũng cần phải thực hiện theo những thói quen này" - bà Claire Pierangelo, Đại biện lâm thời Đại sứ quán Mỹ chia sẻ.
Tại phiên khai mạc Hội chợ Y tế của Đại sứ quán Mỹ tại Hà Nội ngày 24-10, bà Claire Pierangelo, Đại biện lâm thời Đại sứ quán Mỹ, đã kêu gọi mọi người giữ 5 thói quen lành mạnh để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc, đặc biệt là cần "cười nhiều hơn". Bà chia sẻ: Tôi cũng cần phải thực hiện theo những thói quen này.
Theo bà Claire Pierangelo, mỗi người chúng ta cần cười thường xuyên, cười nhiều hơn nữa. Các kết quả nghiên cứu cho thấy cười giúp giảm stress, tăng chức năng miễn dịch. "Khi cảm thấy mệt mỏi, các bạn hãy thử cười nhiều hơn, bởi vì khi cười, chúng ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn về mọi mặt và khoẻ mạnh hơn" - bà Claire Pierangelo nói.
Bà Claire Pierangelo cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của những thói quen tốt khác để giúp mọi người luôn khỏe mạnh và có cuộc sống hạnh phúc, đó là vận động và tập thể dục nhiều hơn, có chế độ ăn uống hợp lý, giảm căng thẳng, ngủ nhiều hơn.
Bà dẫn một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy có tới 50% người Mỹ vận động không đủ, với châu Á tỉ lệ này lên tới 80%. Một người được cho là vận động đủ khi dành ít nhất 75 phút vận động một cách tích cực trong 1 tuần. Bên cạnh đó, giấc ngủ rất quan trọng để giúp cơ thể và trí óc hồi phục. Nếu mọi người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi tối thì sẽ có nguy cơ bị giảm tuổi thọ.
Nữ Đại biện lâm thời Đại sứ quán Mỹ hiện là người đứng đầu Đại sứ quán trong khoảng thời gian Phó giáo sư Ted Osius, người được đề cử vào vị trí Đại sứ Mỹ nhiệm kỳ 2014-2017, chưa chính thức nhận nhiệm vụ.
Bà Claire Pierangelo được mọi người biết đến với phong cách cởi mở, thân thiện. Với nụ cười thường trực và phong cách thân thiện, bà đến thăm từng gian hàng trong Hội chợ Y tế, trò chuyện với các nhân viên y tế và những người tham gia hội chợ. Bà chia sẻ: “Chúng ta cần nghe lời khuyên của những người làm chuyên môn, chúng ta phải chữa bệnh bằng những loại thuốc có thật đã được kiểm chứng, chứ không phải là thuốc mang tính thần bí hay truyền miệng như sừng tê giác khi chưa được chứng minh có tác dụng chữa bệnh. Chính vì tin rằng sừng tê giác có thể chữa nhiều bệnh và giống như một loại thần dược đã đẩy loài này tới nguy cơ tuyệt chủng”.
Hội chợ trưng bày 16 gian hàng, tại đây, người tham dự được kiểm tra huyết áp, đường huyết, độ loãng xương, thính giác cùng nhiều dịch vụ khác miễn phí. Hội chợ Y tế cũng giới thiệu nhiều nhà cung cấp dịch vụ nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe trong và ngoài nước.
http://nld.com.vn/thoi-su-trong-nuo...cuoi-nhieu-hon-moi-ngay-20141025094029859.htm
"Chúng ta cần cười thường xuyên, cười nhiều hơn nữa, cười giúp giảm stress, tăng chức năng miễn dịch. Tôi cũng cần phải thực hiện theo những thói quen này" - bà Claire Pierangelo, Đại biện lâm thời Đại sứ quán Mỹ chia sẻ.
Tại phiên khai mạc Hội chợ Y tế của Đại sứ quán Mỹ tại Hà Nội ngày 24-10, bà Claire Pierangelo, Đại biện lâm thời Đại sứ quán Mỹ, đã kêu gọi mọi người giữ 5 thói quen lành mạnh để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc, đặc biệt là cần "cười nhiều hơn". Bà chia sẻ: Tôi cũng cần phải thực hiện theo những thói quen này.
Theo bà Claire Pierangelo, mỗi người chúng ta cần cười thường xuyên, cười nhiều hơn nữa. Các kết quả nghiên cứu cho thấy cười giúp giảm stress, tăng chức năng miễn dịch. "Khi cảm thấy mệt mỏi, các bạn hãy thử cười nhiều hơn, bởi vì khi cười, chúng ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn về mọi mặt và khoẻ mạnh hơn" - bà Claire Pierangelo nói.
Bà Claire Pierangelo cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của những thói quen tốt khác để giúp mọi người luôn khỏe mạnh và có cuộc sống hạnh phúc, đó là vận động và tập thể dục nhiều hơn, có chế độ ăn uống hợp lý, giảm căng thẳng, ngủ nhiều hơn.
Bà dẫn một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy có tới 50% người Mỹ vận động không đủ, với châu Á tỉ lệ này lên tới 80%. Một người được cho là vận động đủ khi dành ít nhất 75 phút vận động một cách tích cực trong 1 tuần. Bên cạnh đó, giấc ngủ rất quan trọng để giúp cơ thể và trí óc hồi phục. Nếu mọi người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi tối thì sẽ có nguy cơ bị giảm tuổi thọ.
Nữ Đại biện lâm thời Đại sứ quán Mỹ hiện là người đứng đầu Đại sứ quán trong khoảng thời gian Phó giáo sư Ted Osius, người được đề cử vào vị trí Đại sứ Mỹ nhiệm kỳ 2014-2017, chưa chính thức nhận nhiệm vụ.
Bà Claire Pierangelo được mọi người biết đến với phong cách cởi mở, thân thiện. Với nụ cười thường trực và phong cách thân thiện, bà đến thăm từng gian hàng trong Hội chợ Y tế, trò chuyện với các nhân viên y tế và những người tham gia hội chợ. Bà chia sẻ: “Chúng ta cần nghe lời khuyên của những người làm chuyên môn, chúng ta phải chữa bệnh bằng những loại thuốc có thật đã được kiểm chứng, chứ không phải là thuốc mang tính thần bí hay truyền miệng như sừng tê giác khi chưa được chứng minh có tác dụng chữa bệnh. Chính vì tin rằng sừng tê giác có thể chữa nhiều bệnh và giống như một loại thần dược đã đẩy loài này tới nguy cơ tuyệt chủng”.
Hội chợ trưng bày 16 gian hàng, tại đây, người tham dự được kiểm tra huyết áp, đường huyết, độ loãng xương, thính giác cùng nhiều dịch vụ khác miễn phí. Hội chợ Y tế cũng giới thiệu nhiều nhà cung cấp dịch vụ nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe trong và ngoài nước.
http://nld.com.vn/thoi-su-trong-nuo...cuoi-nhieu-hon-moi-ngay-20141025094029859.htm
